Archivi Autore: Alberto

MASTERCLASS   SABATO 22 MARZO 2025 ore 10.00 TOTAL BODY ore 11.00 PILATES   con Diana 🔴POUND è il workout dove puoi scatenarti e far uscire il batterista che è in te! ➡️ Tramite l’utilizzo di due bacchette si possono … Continued

MASTERCLASSTOTAL BODY   SABATO 15 MARZO 2025ore 10.00   con Titty ❗️L’allenamento TOTAL BODY è un’allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e tramite tecniche di allenamento differenti: esercizi a corpo libero, esercizi con i pesi e piccoli, esercizi … Continued

MASTERCLASSPOSTURALE   SABATO 8 MARZO 2025ore 10.00   con Leo ❗️ Mal di schiena, mal di testa, alle articolazioni mandibolari, alle gambe, cattiva circolazione…. Molti dolori che ci attanagliano dipendono dalla cattiva postura che assumiamo tutto il giorno. 👉🏻L’allenamento posturale … Continued

MASTERCLASSTOTAL BODY   SABATO 15 FEBBRAIO 2025ore 10.00   con Titty ✅ Il Total Body workout è una tipologia di allenamento ideale per allenare tutto il corpo.   ➡️ L’allenamento è incentrato su esercizi statici,dinamici, di equilibrio, di forza e … Continued

MASTERCLASSFUNZIONALE     SABATO 22 FEBBRAIO 2025ore 10.00   con Elia 🏋🏻‍♀️ L’allenamento funzionale è un mix esplosivo di forza, equilibrio e di coordinazione, che sfrutta movimenti naturali e multi-articolari con manubri, kettlebell e bilancieri.   ➡️ Un training dinamico … Continued

DOPPIA MASTERCLASS SABATO 8 FEBBRAIO 2025     SPINNING con Robertoore 10.00   YOGA con Eleonora ore 11.00 🧘🏻‍♂️ Con lo Yoga puoi finalmente liberarti da ogni tensione, fisica e mentale, che accumuli nella tua quotidianità 💆🏻‍♀️   🚴‍♂️ Lo Spinning … Continued

MASTERCLASS DI PILATES   SABATO 1 FEBBRAIO 2025 ore 10.00   Istruttrice: Diana ❗️Il Pilates è la disciplina ideale per avere il controllo del tuo corpo, forza, stabilità e flessibilità. ▶️ L’allenamento è incentrato su esercizi che migliorano la tua … Continued

MASTERCLASS DI YOGA   SABATO 25 GENNAIO 2025 ore 10.00   Istruttrice: Eleonora ❗️Iscriviti alla master e impara le tecniche yoga per liberarti da ogni tensione, fisica e mentale, che accumuli nella quotidianità. 🧘🏻‍♂️ Le asana (posizioni) e le tecniche … Continued